Droge huid na het douchen? Dit zijn de oorzaken en oplossingen

Heeft u ook altijd een droge huid na het douchen, die strak aanvoelt of jeukt? U bent niet alleen. Veel mensen ervaren na het douchen een trekkende, droge huid die soms zelfs rood uitslaat. Dit is geen verbeelding: douchen kan uw huid daadwerkelijk uitdrogen. Gelukkig is er veel aan te doen. In dit artikel leggen we uit waar die droge huid na het douchen vandaan komt en geven we praktische tips om weer comfortabel van het douchen te genieten.

Waarom krijgt u een droge huid na het douchen?

Een droge huid na het douchen heeft meerdere oorzaken. Vaak werken deze samen en versterken ze elkaar. Door te begrijpen wat er precies gebeurt tijdens het douchen, kunt u gerichte stappen ondernemen om het probleem aan te pakken.

Heet water en lange douchetijd

Te lang en te heet douchen tast uw huidbarrière aan. Warm water lost de natuurlijke beschermende vetlaag op uw huid op. Die laag houdt normaal vocht vast en voorkomt irritatie. Zonder dat laagje verdampt water uit uw huid veel sneller. Bovendien zet warmte uw poriën open, waardoor uw huid extra kwetsbaar wordt.

Het effect verergert naarmate uw douche heter en langer duurt. Een korte lauwe douche versus een lange hete douche maakt een wereld van verschil. Bij die lange hete douche verdampt veel meer vocht, vandaar dat mensen vaak jeuk en roodheid krijgen.

Zeep en schuimende doucheproducten

Niet alleen water, maar ook wat we gebruiken speelt een rol bij een droge huid na het douchen. Veel douchegels, shampoos en zepen bevatten sulfaten en detergenten die agressief ontvetten. Ze wassen niet alleen vuil weg, maar ook de natuurlijke oliën van uw huid.

De combinatie van heet water en uitdrogende doucheproducten ontdoet de huid van zijn beschermlaag. Hierdoor kan de huid trekkerig en jeukerig aanvoelen. Geparfumeerde of antiseptische zepen irriteren de huidbarrière nog extra.

Een droge huid door te vaak douchen

Dagelijks douchen geeft uw huid geen kans om te herstellen. Elke douchebeurt tast dat vetlaagje weer aan. Doucht u twee keer per dag heet, dan blijft uw huid continu in een droge staat. Dermatologen raden mensen met een droge huid daarom aan om niet elke dag te douchen.

Omgevingsfactoren

Buiten de douche spelen ook andere factoren mee. Koude winterlucht bevat weinig vocht en binnen staat de verwarming hoog. Die droge lucht onttrekt vocht aan uw huid, waardoor u al met een drogere huid de douche instapt. In de winter voelt het daarom al snel alsof u een extra droge huid heeft na een hete douche.

Persoonlijke aanleg

Mensen met eczeem, psoriasis of een gevoelige huid hebben sterker last van een droge huid na het douchen. Hun huidbarrière is van nature al zwakker. Bij zulke mensen kan zelfs kort douchen al jeuk veroorzaken.

Er is nog een factor die vaak over het hoofd wordt gezien: de kwaliteit van het water zelf.

Hard water als verborgen boosdoener voor een droge huid na het douchen

Hard water bevat veel calcium en magnesium - dat merkt u aan kalkafzetting op kranen en douchekop. Maar ook uw huid kan het merken. Misschien is het u opgevallen dat u op vakantie minder last had van droge huid na het douchen, of juist meer toen u verhuisde naar een streek met hard water.

Hoe kalkrijk water de huid uitdroogt

Calcium- en magnesiumdeeltjes in hard water hebben een rechtstreeks uitdrogend effect op de huid. Ze kunnen op de huid neerslaan en de natuurlijke balans verstoren. Van hard water is bekend dat het de huid uitdroogt door het irriterende vermogen van deze mineralen.

Hard water maakt het ook lastig om te schuimen - zeep werkt minder goed. Mensen gebruiken daarom onbewust meer product. Het gevolg: er blijft meer zeep en shampoo op de huid achter omdat het minder goed wegspoelt in kalkrijk water. Die residu's drogen de huid uit en vormen een laagje dat irriteert.

Warm water plus hard water: dubbele schade

Als u met heet en hard water doucht, staan uw poriën open en kunnen kalkdeeltjes dieper in de huid dringen. Dit verergert irritatie en verklaart waarom sommige mensen na een hete douche vlekkerig rood uitslaan of extreme jeuk krijgen.

Check: Woont u in een regio met hard water? In veel Nederlandse huishoudens is het water behoorlijk 'hard'. Dit kan een belangrijke factor zijn bij uw droge huid na het douchen.

Tips om een droge huid na het douchen te voorkomen

Nu u weet waar die vervelende droge huid vandaan komt, is het tijd voor de oplossingen. Het goede nieuws? Met de juiste aanpak kunt u weer genieten van een heerlijke douche zonder achteraf te krabben of direct naar de bodylotion te grijpen. Hieronder vindt u alle tips om een droge huid na het douchen te voorkomen.

Tijdens het douchen

• Douche korter: Streef naar maximaal 5 minuten douchen, of zelfs korter. Lange warme douches zijn ontspannend, maar beperken tot een paar minuten scheelt enorm voor uw huid. Tip: zet een timer of luister twee liedjes, daarna eruit!
• Gebruik lauw-warm water: Houd de temperatuur rond de 37°C in plaats van gloeiend heet. Lauw water reinigt ook, zonder zoveel vocht te onttrekken. Een test: uw huid zou niet rood moeten zijn na het douchen - rode huid is een teken dat het water te warm was.
• Douche minder vaak: Overweeg om niet elke dag te douchen als u last heeft van erge droogheid. Om de dag of 2-3 keer per week is vaak genoeg. Tussendoor kunt u zich prima opfrissen met een washandje op de belangrijke plekken.
• Milde, zeepvrije reinigers: Kies een pH-neutrale of zeepvrije douchegel, of een douche-olie in plaats van gewone zeep. Producten met labels zoals "voor de droge/gevoelige huid" zijn aan te raden. Sulfaatvrije formules schuimen minder, maar drogen ook minder uit.

Na het douchen

• Dep de huid droog: Wrijf niet ruw met de handdoek. Gebruik een zachte katoenen handdoek en dep de huid voorzichtig droog. Hard wrijven kan schilfertjes en roodheid verergeren.
• Smeer binnen 5 minuten uw huid in: Direct na het afdrogen is uw huid nog warm en vochtig - het ideale moment voor een moisturizer. Kies een rijke bodylotion of crème, bij voorkeur zonder parfum en met hydraterende ingrediënten zoals ureum of glycerine. Door meteen te smeren, sluit u het vocht in dat nog in uw huid aanwezig is.
• Gebruik een passende crème: Voor zeer droge huidgebieden kunt u een vette zalf of bodybutter gebruiken. Belangrijk is dat het ongeparfumeerd is - parfum kan prikken en uitdrogen.
• Hydrateer van binnenuit: Houd uw vochtbalans op peil door water of thee te drinken. Uitdroging van het lichaam heeft ook invloed op de huid.
• Douche met zacht water: Al deze tips helpen enorm, maar er is één aspect waar u misschien niet aan gedacht heeft: de hardheid van uw water. Door te douchen met zacht water (water zonder kalk) kunt u van nature voorkomen dat uw huid uitdroogt.

Hoe AquaCell kan helpen tegen een droge huid na het douchen

Een waterontharder verwijdert calcium en magnesium uit het leidingwater, waardoor "hard" water "zacht" wordt. Dit betekent geen kalkaanslag meer - niet alleen op apparaten, maar ook geen kalkresten die zorgen voor een droge huid na het douchen.

Voordelen van zacht water voor uw huid

Uw huid voelt na het douchen zachter en minder droog aan, omdat kalkdeeltjes uw huid niet meer irriteren. Veel gebruikers merken dat hun huid en haar minder "schraal" aanvoelen na overstap op zacht water.

U heeft minder zeep en shampoo nodig, dus u gebruikt automatisch mildere hoeveelheden reiniging. Minder product betekent minder residu en een minder droge huid. Plus u bespaart op zeep.

Voor mensen met eczeem of andere huidproblemen kan zacht water een wereld van verschil maken. Dermatologen melden dat veel patiënten met droge huid baat hebben bij douchen in zacht water - de huid wordt kalmer, roodheid neemt af.

Waarom AquaCell?

Met de AquaCell waterontharder zorgt u ervoor dat al het water in uw huis, dus ook in uw douche, 100% kalkvrij is. AquaCell is een compact, betrouwbaar systeem dat zonder stroom werkt en u continu van zacht water voorziet.

Stelt u zich voor: geen witte kalkaanslag meer op de tegels én een huid die na het douchen niet meer trekkerig is, zelfs in de winter. U merkt het verschil al na de eerste week: u heeft minder bodylotion nodig, uw handdoek glijdt makkelijker over uw huid, en dat vervelende jeukerige gevoel van een droge huid na het douchen blijft uit.

Geen droge huid na het douchen meer met AquaCell

Een droge huid na het douchen is heel goed te verhelpen door een combinatie van goed douchegedrag en aandacht voor uw waterkwaliteit. Door korter en koeler te douchen, milde producten te gebruiken, goed in te smeren en te zorgen voor zacht water, kunt u weer genieten van douchen zonder achteraf te krabben.

Benieuwd of hard water bijdraagt aan uw huidprobleem? AquaCell helpt al meer dan 350.000 tevreden klanten aan zacht water - dat merkt u niet alleen aan minder kalkaanslag, maar vooral aan uw eigen huid. Een kleine aanpassing van hard naar zacht water, en uw huid zal u dankbaar zijn. Een droge huid na het douchen is daarmee verleden tijd.